ご訪問ありがとうございます。
さくらです。
40歳を過ぎてから一気に白髪が増えました・・・
しかも何故か左側ばかり!!
白髪が増えるのは年齢的にも仕方のないことだけど・・・
なぜ左側ばかり生えてくるのか!?
頭の左側に何か問題でもあるのか!?
以前から頭の左側ばかり白髪が生えてくるのがかなり気になっていたので、その原因を探るために色々調査してみました。
すると、均一に生えてこない白髪の主な原因に、血流と脳の使い方が関係していることが分かりました。
ということで今回のお題はこちら↓↓
左側ばかり生えてくる白髪
結論を言うと、左側に白髪が多い人は「頭の左側の血流が悪くなっている」「左脳をよく使っている」ことが原因になっている可能性があります!
白髪のメカニズムについてはまだまだ解明されていないことも多いようですが、現在は研究によってこのような興味深い結果が報告されてきています。
白髪が一部分にだけ集中して生えている方、白髪対策をしたい方に特におすすめの記事となっていますが、まだ白髪がないという方でもいずれ誰でも生えてくると思うので、豆知識として頭の片隅にでも置いておいてもらえればと思います。
白髪が頭の左側に集中して生える原因
白髪というのは本来偏りなく生えてくるものです。
一ヶ所に集中して生えたり、片側だけ多く生えてくる場合は何かしらの原因が存在します。
偏った白髪の原因を詳しく説明していきます!
白髪が多い部分が血行不良になっている
心臓から送り出された血液はまず下半身を通り、足の指先まで通過したら今度は上へあがってきて頭部にたどり着きます。
つまり、心臓から出発した血液が回ってくるのが遅い頭部というのは、体が血行不良を起こしていると特に血流不足になりやすい部位だということです。
血の巡りが悪くなれば酸素不足が起こり、毛母細胞やメラノサイトが栄養不足の状態になってしまいます。
髪の毛は本来白いものであり、メラノサイトがうまく機能して黒髪が生えてくる仕組みになっているのですが、メラノサイトが機能しなくなると黒くなるはずの髪が白いまま生えてくることになります。
このように、頭部の血行不良が毛母細胞やメラノサイトの機能を低下させ、白髪を招く原因となってしまうんです。
美容院で頭が凝ってると毎回言われるんだけど、それって頭部の血行が悪いってことだよね。。。
そりゃ白髪も増えるわけだ。
でも、なんで白髪の生え方に偏りがあるんだろう?
白髪の生え方に偏りが出るのは、頭部の血流状態に偏りがあるからです。
特に、顔の生え際は細い毛細血管が張り巡らされているので、血流が滞りやすく白髪になりやすい部位だと言われています。
▼偏って生えてくる白髪は改善できる可能性があります
左脳ばかり使っている
人間の脳には右脳と左脳があり、それぞれ司る分野が違います。
- 【右脳】 知覚、五感、創造性、直感的思考を司る
- 【左脳】 計算、言語、分析、論理的思考を司る
ずばり、左側に白髪が多い人は左脳をたくさん使っている可能性があります。
そもそも白髪と脳って何の関係があるの!?
脳を使うとたくさんの酸素が消費されます。
左脳を多く使う人は、左側のみ多くの酸素が使われて頭皮が酸素不足の状態になってしまうんです。
でも、自分がどちらの脳をより多く使っているかなんて普通は分かりづらいですよね。
そこで、腕組みしたときの腕の位置で判断する方法をご紹介します♪
私は・・・左腕が下だったので左脳を多く使っているタイプのようです。
ちなみに、一般的には右脳をより多く使う人が多いのだとか!
脳の片側だけ酸素不足を起こすとその部位の毛母細胞やメラノサイトがうまく機能しなくなるので、白髪が偏った生え方をしてしまうことになります。
左側の頭をよく触っている
頭や髪を触ったり引っ張ったりする癖があると、摩擦によって頭皮に負担をかけてしまい、それが白髪の原因になることがあります。
癖になっているといつも同じ場所を触りがちになったり、汚れた手で触ることで頭皮が炎症を起こす場合もあります。
白髪が偏って生えてくる場合は、頭や髪を触る癖がないか確認してみましょう。
左側に紫外線を浴びやすい
左側に紫外線を浴びることが多いと、左だけ白髪が増えることがあります。
紫外線を浴びると髪のメラニン色素が分解され、髪の色素が抜けやすくなります。
また、紫外線を浴び続けることで頭皮の細胞の老化が進んでしまい、毛母細胞やメラノサイトの働きが弱くなることで白髪が増える原因となってしまいます。
車の運転や、仕事柄左だけ多く日差しを浴びることが多い場合などは注意が必要です。
体が歪んでいる
白髪というのは、普通は偏りなく生えてくるものなのですが、体に歪みがあると偏って生えてくる可能性があります。
体の歪みというのは、いわゆる「癖」によって生じます。
「座る時はいつも足を組む」「カバンをいつも左の肩にかける」など、毎日繰り返し行う癖があると体に負担が生じ歪みへと繋がっていきます。
そして、体に歪みが生じると血行不良になり、筋肉が凝り固まるようになります。
分かりやすいのが肩こり!
片側の肩だけ痛くなること、ありますよね。
血行不良になると髪の生成に必要な栄養や酸素が不足し、結果としてその部位だけ白髪が増えることになります。
癖
↓
体の歪み
↓
血行不良
↓
メラノサイトや毛母細胞の酸素・栄養不足
↓
白髪
左右のバランスを崩した状態で血行不良が続けば、その部位だけ白髪が集中して生えてしまうことになってしまいます。
白髪が多く生える場所によって体の不調部位が分かる
頭には全身の神経が集まっていることから、白髪が多く生えている場所によって体のどこに不調があるかが分かると言われています。
白髪が多い部分には何らかのストレスがかかっていてメラノサイトが停止状態に。
もしかしたらその部分に関係する場所が不調に陥ってるのかも。。。
これらの関係性はマウスの実験によって証明されていますが、あくまでも可能性であり、必ずしもその場所に病的な不調があるということではありません。
参考程度に見ていただけたらと思います。
まだ間に合う!白髪を増やさないためにできること
左側に白髪がたくさん生えてしまっても、右側がまだそれほど生えていないのであれば白髪の改善が見込めます!
生活習慣の見直しやちょっとした心がけなど、白髪の改善に繋がる対策をご紹介します。
頭皮のマッサージケア
白髪の改善には、とにかく血行を促進させることが大切です。
血行を良くすることで頭皮に充分な栄養と酸素が行き渡り、メラノサイトや毛母細胞が活性化されて白髪が生えにくい状態に改善されます。
そして、血行促進には頭皮マッサージがとても効果的です!
力を入れ過ぎず、白髪の多い部分を指の腹を使って優しくマッサージします。
頭皮を擦ってはダメ!
頭皮に指を固定して上下左右に動かすのがコツ♪
私はこちらのヘッドスパハンドプロを使い始めました↓↓
頭皮に当ててマッサージをすると頭がじわっと温かくなり、ビックリするほど頭全体が軽く感じられるのでとても気持ちが良いです。
このようなマッサージアイテムを使うと気軽に毎日ケアできるのでおすすめです♪
もっと本格的にマッサージや頭皮ケアしたいなら電動ヘッドスパがおすすめ。
頭皮のマッサージにはリファも効果的↓↓
ストレス解消して脳をリラックス
脳を酷使すると頭皮が酸欠状態になり白髪が増える原因に。。。
逆に、脳を適切に休ませることによって白髪の増加を回避することができます。
脳を休ませるにはストレスを解消することが大切です。
ストレスは髪にとって大敵!
しかし、生きていくうえでストレスは付きもの。
なかなかストレスのない生活は送れないものですが、何かを考えこむことが多い方はのんびりする時間を作ったり、日々忙しく仕事に追われている方はゆっくり湯船に浸かってリラックスするなど、少しでも脳を休ませる時間をつくることを意識してみて下さい。
何か好きなことに夢中になる時間を作るのも良いですね!
体の歪みを改善する
先程も話しましたが、体に歪みがあると白髪の生え方に偏りが生じることがあります。
そうならないためにも、日常生活で体の片側ばかりに負担がかからないように意識することが大事です。
体の歪みを治すには、ヨガやストレッチなどの運動が効果的!
歪みによって凝り固まってしまった筋肉をほぐし、バランスの取れた体を目指すようにしましょう。
姿勢が猫背になっている方は充分な酸素を体に取り込めていない可能性が!
髪の成長に酸素が大切だということはもうお分かりですよね。
充分な酸素を取り入れるためにも、そして体の歪みを回避するためにも正しい姿勢を心掛けましょう。
まとめ
ということで今回は、白髪が左側ばかり生えてくる原因についてご紹介してみました。
ちなみに、昔から「わかめを食べると白髪にならない」と言われていますが、それはメラニンの働きを活性化するヨードがわかめに含まれているから。
髪の艶や血行を良くするミネラルなども多く含まれているので、わかめが髪に良い食品であることは確かです。
しかし、決してわかめだけ食べていれば白髪にならないということではありません。
他にも、髪を作り出すのに必要なたんぱく質やアミノ酸も大切な栄養源になるので、偏りのないバランスの良い食生活を心掛けることが白髪の予防に繋がっていくと思っています。
ではでは~~~
ポチっと応援お願いします↓↓
コメント